当前位置: 首页  > 饮食护理

黄豆芽怎么做好吃 黄豆芽的营养价值有哪些

2019/4/3 22:05:10 人评论

在日常生活中,黄豆芽是属于芽苗菜是蔬菜的一种,营养价值非常丰富。那黄豆芽可以怎么吃呢?在平时,可以炒着吃、煮着吃都可以,就看你喜欢怎么样的烹饪做法了。那黄豆芽芽的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看黄豆芽适宜人群有哪些吧。

 

  在日常生活中,黄豆芽是属于芽苗菜是蔬菜的一种,营养价值非常丰富。那黄豆芽可以怎么吃呢?在平时,可以炒着吃、煮着吃都可以,就看你喜欢怎么样的烹饪做法了。那黄豆芽的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看黄豆芽适宜人群有哪些吧。

  黄豆芽怎么做好吃

  豆芽炒面

  食材:面条,豆芽,胡萝卜,小葱,盐,干辣椒,酱油。

  做法:1、红萝卜切片,辣椒香葱切小。

  2、锅里放油,烧热。

  3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。

  4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。

  5、加食盐,翻炒2分钟即可出锅。

  凉拌黄豆芽

  食材:黄豆芽,红椒,生抽,香油,蒜泥,小葱,白芝麻,陈醋,辣椒油,白糖

  做法:1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。

  2、香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁。

  3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里。

  4、沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

  黄豆芽的营养价值

  1、黄豆芽所含的热量较低,水分和膳食纤维较高。

相关资讯

  • 油菜花粉并无治疗前列腺炎的确切功效

    首先,油菜花粉对于血管的通透性障碍,只具有预防的作用。换句话说,对于已经出现通透性障碍的血管,油菜花粉的功效,应当是非常有限的。

    2019/2/20 21:42:06
  • 常喝牛奶会加重前列腺炎

    常喝牛奶会加重前列腺炎

    2019/2/20 21:37:06
  • 前列腺炎忌吃饮食必看

    大葱忌吃理由刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。其他建议有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。洋葱忌吃理由目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管…

    2019/2/20 21:24:25
  • 前列腺炎宜吃饮食

    1、多喝水 2、多吃含高蛋白的食物; 3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物; 4、适量补充维生素A、C、E。

    2019/2/20 21:23:22

共有条评论 网友评论

验证码: 看不清楚?